Prosperity kinesiologie Holistic point voor Stress klachten verminderen en bevorderen van welzijn.

  Stress Signalen Checklist Stress Signalen Checklist Stress Signalen Checklist Vink hieronder aan welke stresssignalen je herkent. Het kan je helpen inzicht te krijgen in hoe stress zich bij jou uit. 1. Fysieke symptomen Veranderingen in eetgewoonten: Overmatig eten of verminderde eetlust. Spierspanning: Vooral in nek, schouders en rug. Hoofdpijn: Spanningshoofdpijn of migraine. Maagklachten: Buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur. Hartkloppingen: Verhoogde hartslag. Ademhalingsproblemen: Snelle ademhaling of kortademigheid. Zweten: Overmatig zweten zonder oorzaak. Duizeligheid: Licht gevoel in het hoofd. Hormonale onbalans: Overproductie van cortisol. Immuunsysteemverzwakking: Vatbaar voor ziekten. Gewichtsveranderingen: Gewichtstoename of -verlies. Haaruitval: Gerelateerd aan horm...

  Onbegrepen pijn en lichamelijke klachten: wat nu? 🧩 Het kan heel frustrerend en eenzaam voelen om lichamelijke klachten te hebben waar geen duidelijke verklaring voor lijkt te zijn. Misschien heb je al verschillende stappen gezet: je bent naar de huisarts geweest, je hebt medicijnen geprobeerd, fysiotherapie gevolgd of zelfs een operatie ondergaan. Misschien heb je je heil gezocht in alternatieve zorg of andere behandelingen. Toch blijven de klachten bestaan. Je hebt alles geprobeerd, maar de pijn of vermoeidheid wil niet verdwijnen. Weet alsjeblieft: je bent niet alleen en je klachten zijn écht. Het is begrijpelijk dat je je afvraagt: Waarom ben ik nog niet hersteld? En dat is een hele goede vraag, want jouw lichaam geeft deze signalen niet zonder reden. Wat is kinesiologie en hoe werkt het? Kinesiologie is een holistische therapie die lichaam en geest als één geheel ziet. Via spiertesten krijgen we inzicht in wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Het lichaam slaat name...

Verandering begint bij jezelf – ook binnen je organisatie 🌟 Veel mensen verlangen naar verandering binnen hun organisatie: betere samenwerking, meer vertrouwen, een gezonde werkcultuur. Maar de waarheid is dat de meest diepgaande veranderingen niet buiten onszelf beginnen – ze beginnen van binnen. De persoon die je thuis bent, ben je ook op je werk. De patronen en overtuigingen die je privéleven beïnvloeden, neem je mee in je rol als leider, collega of teamlid. En wanneer je leidinggeeft samen met anderen, is het de combinatie van wie jullie zijn – inclusief de onbewuste dynamieken – die bepaalt waarom je organisatie staat waar ze nu staat. Wat houdt je dan tegen om verder te komen? De oplossing zit niet alleen in het aanpassen van systemen of processen, maar in het veranderen van de chemie tussen mensen. En die chemie verandert pas wanneer jij begint met jezelf. Mijn aanpak: de verbinding tussen hoofd en lijf herstellen Wat je tegenhoudt om verder te komen, zit vaak diep verborgen ...

  Bezieling en Leiderschap: De Kracht van Jouw Kleur Vaak zie je dat leiders bezig zijn met carrière opbouwen en steeds doorgaan naar de volgende opdracht. Maar zou bezieling en leiderschap niet hand in hand kunnen gaan? Ik denk van wel. Vanuit systemisch werk stroomt de fontein van boven naar beneden. Zo werkt het ook met leiderschap in een organisatie: als de top van de stroming een kleur zou hebben – en deze kleur telkens verandert – dan kun je je voorstellen dat elke leider met zijn unieke kleur een andere stroming geeft aan de organisatie. Dit maakt dat de kleur van een nieuwe leider bepaalt hoe de stroming in een organisatie zal zijn. Bij het aannemen van nieuwe leiders hopen we vaak dat de nieuwe kleur beter is dan de vorige. Maar dit vraagt om een goede selectieprocedure. En zelfs daar wordt de kleur van de nieuwe leider vaak bepaald door degene die de selectie uitvoert. Als deze leidinggevende een groot ego heeft en minder vanuit bezieling werkt, zal hij of zij nooit een ...

3,5 jaar geleden stond mijn leven op een kruispunt. Ik besloot een stap te zetten waarvan ik toen nog niet wist hoe diepgaand die zou zijn: ik begon aan de opleiding tot kinesioloog. Wat ik destijds niet besefte, was dat ik niet alleen een nieuwe richting insloeg voor mijn carrière, maar ook voor mezelf. Als kinesioloog help je mensen om balans te vinden – tussen lichaam en geest. Maar wat doe je als je eigen balans ver te zoeken is? Dat was mijn uitdaging. Ik ontdekte dat ik eerst mijn eigen blokkades en patronen moest doorbreken voordat ik écht anderen kon helpen. Mijn onbalans: Stress en overleven Mijn lichaam gaf me constant signalen dat ik uit balans was, vooral in situaties waarin ik mezelf zichtbaar moest maken. In een klaslokaal ging mijn stresssysteem direct aan: • Hyperfocus: ik moest alles weten, tot in de kleinste details. • Fysieke reacties: overmatig zweten en spanning. • Black-outs: zodra ik een presentatie moest geven, ging mijn hoofd “uit”. Halverwege mijn opleiding re...

Duurzame Verandering in Bedrijven – Werken aan Balans en Welzijn In veel bedrijven wordt ingezet op verandering en groei, waarbij sessies met coaches helpen om teams effectiever te maken en uitdagingen aan te gaan. Maar wat gebeurt er als deze sessies wel nieuwe vaardigheden en gedrag stimuleren, maar niet de innerlijke balans van medewerkers aanspreken? Vaak zien we dat mensen leren om bepaalde dingen wél te doen, terwijl ze deze van nature niet kunnen of willen. Dit creëert “stress op stress”: er is sprake van compensatiegedrag in plaats van duurzame verandering. Laten we dieper ingaan op hoe een werkelijke, duurzame verandering kan ontstaan – door niet alleen op teamniveau te werken, maar juist ook aan de individuele balans en het welzijn van iedere medewerker. Gedragsverandering of balans herstellen? Coachingstrajecten op het werk zijn vaak gericht op gedragsverandering: leren omgaan met nieuwe situaties, verbeterde communicatie of betere taakbeheersing. In veel gevallen leren we m...

Wanneer het team niet groeit: Ligt de blokkade bij jou als manager? Heb je ooit meegemaakt dat je met veel energie een coach hebt ingehuurd om je team vooruit te helpen, maar dat er uiteindelijk weinig tot niets verandert? Het kan frustrerend zijn om te zien dat ondanks alle inspanningen, het team niet in beweging komt. Dit roept de vraag op: ligt het aan je team? Of is het mogelijk dat jij zelf onbewust een remmende factor bent? Interne blokkades: De sleutel tot verandering Als manager is het makkelijk om oorzaken buiten jezelf te zoeken. Het team heeft misschien niet de juiste mindset, het ontbreekt hen aan vaardigheden, of ze zijn niet gemotiveerd genoeg. Maar wat als het probleem dieper ligt? Wat als er een blokkade bij jou zit die de groei van je team belemmert? In mijn werk als kinesioloog richt ik me op beweging – letterlijk en figuurlijk. Kinesiologie, de leer van beweging, kan op een verrassende manier inzicht geven in waar de blokkades liggen, zowel fysiek als emotioneel. Doo...