Van overleven naar echt leven: Hoe kinesiologie mijn leven veranderde
3,5 jaar geleden stond mijn leven op een kruispunt. Ik besloot een stap te zetten waarvan ik toen nog niet wist hoe diepgaand die zou zijn: ik begon aan de opleiding tot kinesioloog. Wat ik destijds niet besefte, was dat ik niet alleen een nieuwe richting insloeg voor mijn carrière, maar ook voor mezelf.
Als kinesioloog help je mensen om balans te vinden – tussen lichaam en geest. Maar wat doe je als je eigen balans ver te zoeken is? Dat was mijn uitdaging. Ik ontdekte dat ik eerst mijn eigen blokkades en patronen moest doorbreken voordat ik écht anderen kon helpen.
Mijn onbalans: Stress en overleven
Mijn lichaam gaf me constant signalen dat ik uit balans was, vooral in situaties waarin ik mezelf zichtbaar moest maken. In een klaslokaal ging mijn stresssysteem direct aan:
• Hyperfocus: ik moest alles weten, tot in de kleinste details.
• Fysieke reacties: overmatig zweten en spanning.
• Black-outs: zodra ik een presentatie moest geven, ging mijn hoofd “uit”.
Halverwege mijn opleiding realiseerde ik me dat ik het niet alleen redde met de kennis en technieken die ik leerde. Ik moest dieper graven. Waarom reageerde ik zo? Wat triggerde deze stress? Waarom voelde ik me gevangen in een patroon dat me tegenhield?
De kracht van zelfreflectie
Ik ging met mezelf aan de slag. Niet oppervlakkig, maar diepgaand. Ik leerde de juiste vragen te stellen:
• Waarom doe ik wat ik doe?
• Waarom raak ik zo gefrustreerd of boos in bepaalde situaties?
• Wat vertelt mijn lichaam me eigenlijk?
Door deze vragen niet alleen te stellen, maar ook echt te doorvoelen, ontdekte ik hoe mijn verleden me had gevormd. De maskers die ik droeg, de overtuigingen die ik vasthield, en de overlevingsmechanismen die me ooit hielpen, maar me nu tegenhielden.
Ik leerde dat loslaten niet alleen emotioneel is, maar ook fysiek. Blokkades in je geest hebben direct invloed op je lichaam – en andersom. Toen ik begon met het aanpakken van deze blokkades, veranderde mijn leven. Ik ging van een gevoel van “overleven” naar écht genieten.
Wat dit voor jou (en organisaties) kan betekenen
Wat ik zelf heb ervaren, zie ik nu ook gebeuren bij de mensen met wie ik werk. Stress en blokkades raken ons allemaal, of je nu medewerker, leider, of ondernemer bent. Maar wat gebeurt er als je die blokkades durft aan te kijken?
Voor individuen betekent het:
• Meer rust en balans in je leven.
• Betere beslissingen vanuit een heldere geest.
• Minder lichamelijke klachten, meer energie.
Voor organisaties betekent het:
• Minder stress en ziekteverzuim. Langdurige stress is een van de grootste oorzaken van uitval.
• Betere samenwerking en communicatie. Wanneer mensen hun eigen patronen begrijpen, reageren ze minder vanuit frustratie en meer vanuit verbinding.
• Een gezonde, vitale cultuur. Medewerkers die goed in hun vel zitten, presteren beter en zijn meer betrokken.
Van overleven naar leven: Een oproep
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten. Om te denken dat stress en ongemak “erbij horen”. Maar ik heb ook ervaren wat het betekent om los te breken. Wat het betekent om vrij te zijn van blokkades en patronen die je tegenhouden.
Dit is wat ik anderen gun. Dit is wat ik nu doe: mensen en organisaties helpen om van stress en onbalans naar vrijheid en vitaliteit te gaan.
Dus stel jezelf eens de vraag:
• Wat houdt mij tegen om écht te leven?
• Hoe kan ik mezelf of mijn team helpen om meer balans te vinden?
Het antwoord begint bij jezelf. Niet omdat er iets mis is met je, maar omdat je het verdient om voluit te leven.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten?
Conclusie: Je mag er zijn
Of je nu individueel aan jezelf wilt werken, of je organisatie wilt ondersteunen in het creëren van een gezonde, vitale cultuur – het begint bij het erkennen dat groei en verandering mogelijk zijn. Ik heb het zelf ervaren. En ik weet: het is mogelijk.
Laten we samen ontdekken hoe jij – of jouw organisatie – kan groeien. Want van overleven naar écht leven is een keuze die je vandaag al kunt maken.
Federica Bonaparte
❤️ Volg mij @prosperity_kinesiologie Nieuwsgierig naar meer? klik hier!
Wil je weten hoe anderen mijn begeleiding ervaren? Lees hier de ervaringen van mijn klanten: LEES HIER!
Reacties
Een reactie posten