Prosperity kinesiologie Holistic point voor Stress klachten verminderen en bevorderen van welzijn.

3,5 jaar geleden stond mijn leven op een kruispunt. Ik besloot een stap te zetten waarvan ik toen nog niet wist hoe diepgaand die zou zijn: ik begon aan de opleiding tot kinesioloog. Wat ik destijds niet besefte, was dat ik niet alleen een nieuwe richting insloeg voor mijn carrière, maar ook voor mezelf. Als kinesioloog help je mensen om balans te vinden – tussen lichaam en geest. Maar wat doe je als je eigen balans ver te zoeken is? Dat was mijn uitdaging. Ik ontdekte dat ik eerst mijn eigen blokkades en patronen moest doorbreken voordat ik écht anderen kon helpen. Mijn onbalans: Stress en overleven Mijn lichaam gaf me constant signalen dat ik uit balans was, vooral in situaties waarin ik mezelf zichtbaar moest maken. In een klaslokaal ging mijn stresssysteem direct aan: • Hyperfocus: ik moest alles weten, tot in de kleinste details. • Fysieke reacties: overmatig zweten en spanning. • Black-outs: zodra ik een presentatie moest geven, ging mijn hoofd “uit”. Halverwege mijn opleiding re...

Duurzame Verandering in Bedrijven – Werken aan Balans en Welzijn In veel bedrijven wordt ingezet op verandering en groei, waarbij sessies met coaches helpen om teams effectiever te maken en uitdagingen aan te gaan. Maar wat gebeurt er als deze sessies wel nieuwe vaardigheden en gedrag stimuleren, maar niet de innerlijke balans van medewerkers aanspreken? Vaak zien we dat mensen leren om bepaalde dingen wél te doen, terwijl ze deze van nature niet kunnen of willen. Dit creëert “stress op stress”: er is sprake van compensatiegedrag in plaats van duurzame verandering. Laten we dieper ingaan op hoe een werkelijke, duurzame verandering kan ontstaan – door niet alleen op teamniveau te werken, maar juist ook aan de individuele balans en het welzijn van iedere medewerker. Gedragsverandering of balans herstellen? Coachingstrajecten op het werk zijn vaak gericht op gedragsverandering: leren omgaan met nieuwe situaties, verbeterde communicatie of betere taakbeheersing. In veel gevallen leren we m...

Wanneer het team niet groeit: Ligt de blokkade bij jou als manager? Heb je ooit meegemaakt dat je met veel energie een coach hebt ingehuurd om je team vooruit te helpen, maar dat er uiteindelijk weinig tot niets verandert? Het kan frustrerend zijn om te zien dat ondanks alle inspanningen, het team niet in beweging komt. Dit roept de vraag op: ligt het aan je team? Of is het mogelijk dat jij zelf onbewust een remmende factor bent? Interne blokkades: De sleutel tot verandering Als manager is het makkelijk om oorzaken buiten jezelf te zoeken. Het team heeft misschien niet de juiste mindset, het ontbreekt hen aan vaardigheden, of ze zijn niet gemotiveerd genoeg. Maar wat als het probleem dieper ligt? Wat als er een blokkade bij jou zit die de groei van je team belemmert? In mijn werk als kinesioloog richt ik me op beweging – letterlijk en figuurlijk. Kinesiologie, de leer van beweging, kan op een verrassende manier inzicht geven in waar de blokkades liggen, zowel fysiek als emotioneel. Doo...

Veel mensen streven ernaar om altijd aardig te zijn voor iedereen. Maar kun je echt zeggen dat je vanuit oprechte liefde handelt als je eigenlijk aardig wilt zijn of aardig wilt worden gevonden? De drang om aardig te zijn lijkt vaak positief, maar hoe eerlijk ben je tegenover jezelf? Het kan zijn dat je aardig probeert te zijn voor anderen, maar daarbij jezelf verwaarloost. Iedereen heeft immers zijn eigen verhaal, en vaak dragen we een pijn diep van binnen. Misschien probeer je aardig te zijn in de hoop dat anderen jou ook zo zullen behandelen. Je hoopt dat als je het goede voorbeeld geeft, de vriendelijkheid vanzelf naar je terugkomt. Maar vaak is dat niet het geval, omdat het niet altijd op de manier gebeurt zoals jij dat zou willen. Maar er kunnen ook andere redenen zijn. Waarom is het voor jou zo belangrijk? Wat heb je meegemaakt dat je bent zoals je bent? Welke pijn zit er onder?  Aardig zijn voor anderen, maar niet voor jezelf? Als je constant probeert aardig te zijn voor an...