Prosperity kinesiologie Holistic point voor Stress klachten verminderen en bevorderen van welzijn.

Misschien herken je het: je staat op een ochtend voor de spiegel en merkt dat je figuur veranderd is. Je taille lijkt verdwenen. Je buik voelt opgeblazen, ronder, zwaarder. De broeken die jarenlang als gegoten zaten, knellen ineens in je middel. En hoe gezond je ook eet, hoeveel je ook beweegt — het verandert weinig. Sterker nog, het lijkt alsof je lichaam zich juist extra vasthoudt aan wat je probeert los te laten. En dan komt die verwarrende gedachte: “Wat doe ik verkeerd?” De waarheid? Waarschijnlijk helemaal niets. Voor miljoenen vrouwen wereldwijd zijn deze veranderingen geen gevolg van verkeerde keuzes of een gebrek aan discipline. Ze zijn het gevolg van een fundamenteel verschijnsel dat vaak wordt onderschat: hormonale stress. En dan met name het stresshormoon cortisol – een stille, maar krachtige saboteur die tijdens de overgang meer invloed krijgt dan ooit tevoren. 🔬 Wat zegt de wetenschap over cortisol, buikvet en de overgang? Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken leggen...

Je bent succesvol van buiten – of dat nu als ondernemer is, of in loondienst – maar van binnen voel je dat er iets schuurt. Je hebt al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling. Boeken gelezen. Trainingen gevolgd. Misschien coaching of therapie. En tóch blijf je steken in oude patronen. Je loopt op wilskracht, terwijl je lichaam al lang om rust vraagt. Je ervaart spanningen, vermoeidheid of een onverklaarbare onrust. Alsof je nooit echt uitstaat. En ergens diep vanbinnen weet je: zo wil ik het niet meer. Je verlangt naar meer dan alleen inzichten. Je verlangt naar ontspanning die voelbaar is tot in je zenuwstelsel. Naar ruimte. Naar thuiskomen bij jezelf. Zonder te moeten, zonder te forceren. Of je nu een team leidt, klanten helpt of iedere dag in een volle agenda draait — er komt een moment waarop je voelt: nu is het mijn tijd. 👣 Herken je jezelf hierin? Voel je vrij om contact met me op te nemen of me een bericht te sturen. Heb vertrouwen: het is écht mogelijk om uit de sleur van je...

In ons dagelijks leven zijn we vaak druk bezig met het oplossen van problemen of het najagen van doelen. Wat we echter vaak over het hoofd zien, is de diepere oorzaak van de stress die we ervaren. Waarom ben je zoals je bent? Waarom voel je je soms overweldigd, perfectionistisch, of vastgelopen? Veel van deze eigenschappen lijken misschien een vast onderdeel van wie je bent, maar ze hebben vaak een oorsprong en het mooie is: je kunt ermee aan de slag. Stress en wie je bent Perfectionisme is een mooi voorbeeld. Als perfectionist streef je naar het allerbeste. Het kan je helpen uitblinken, maar de keerzijde is dat je onbewust enorme druk op jezelf legt. Wanneer iets niet perfect gaat, activeert dit je stressrespons, alsof er een gevaar dreigt. Dit systeem, dat oorspronkelijk bedoeld is om ons te beschermen in noodsituaties, wordt hierdoor constant overprikkeld. En perfectionisme is slechts één voorbeeld. Gedragingen zoals de behoefte aan controle, een sterke drang om mensen te pleasen of...

  Stress Signalen Checklist Stress Signalen Checklist Stress Signalen Checklist Vink hieronder aan welke stresssignalen je herkent. Het kan je helpen inzicht te krijgen in hoe stress zich bij jou uit. 1. Fysieke symptomen Veranderingen in eetgewoonten: Overmatig eten of verminderde eetlust. Spierspanning: Vooral in nek, schouders en rug. Hoofdpijn: Spanningshoofdpijn of migraine. Maagklachten: Buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur. Hartkloppingen: Verhoogde hartslag. Ademhalingsproblemen: Snelle ademhaling of kortademigheid. Zweten: Overmatig zweten zonder oorzaak. Duizeligheid: Licht gevoel in het hoofd. Hormonale onbalans: Overproductie van cortisol. Immuunsysteemverzwakking: Vatbaar voor ziekten. Gewichtsveranderingen: Gewichtstoename of -verlies. Haaruitval: Gerelateerd aan horm...

  Onbegrepen pijn en lichamelijke klachten: wat nu? 🧩 Het kan heel frustrerend en eenzaam voelen om lichamelijke klachten te hebben waar geen duidelijke verklaring voor lijkt te zijn. Misschien heb je al verschillende stappen gezet: je bent naar de huisarts geweest, je hebt medicijnen geprobeerd, fysiotherapie gevolgd of zelfs een operatie ondergaan. Misschien heb je je heil gezocht in alternatieve zorg of andere behandelingen. Toch blijven de klachten bestaan. Je hebt alles geprobeerd, maar de pijn of vermoeidheid wil niet verdwijnen. Weet alsjeblieft: je bent niet alleen en je klachten zijn écht. Het is begrijpelijk dat je je afvraagt: Waarom ben ik nog niet hersteld? En dat is een hele goede vraag, want jouw lichaam geeft deze signalen niet zonder reden. Wat is kinesiologie en hoe werkt het? Kinesiologie is een holistische therapie die lichaam en geest als één geheel ziet. Via spiertesten krijgen we inzicht in wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Het lichaam slaat name...

Verandering begint bij jezelf – ook binnen je organisatie 🌟 Veel mensen verlangen naar verandering binnen hun organisatie: betere samenwerking, meer vertrouwen, een gezonde werkcultuur. Maar de waarheid is dat de meest diepgaande veranderingen niet buiten onszelf beginnen – ze beginnen van binnen. De persoon die je thuis bent, ben je ook op je werk. De patronen en overtuigingen die je privéleven beïnvloeden, neem je mee in je rol als leider, collega of teamlid. En wanneer je leidinggeeft samen met anderen, is het de combinatie van wie jullie zijn – inclusief de onbewuste dynamieken – die bepaalt waarom je organisatie staat waar ze nu staat. Wat houdt je dan tegen om verder te komen? De oplossing zit niet alleen in het aanpassen van systemen of processen, maar in het veranderen van de chemie tussen mensen. En die chemie verandert pas wanneer jij begint met jezelf. Mijn aanpak: de verbinding tussen hoofd en lijf herstellen Wat je tegenhoudt om verder te komen, zit vaak diep verborgen ...