De invloed van angst op ons leven
Bekijk hier Superkrachten voor je hoofd
Angst is een emotie die diep geworteld zit in ons overlevingssysteem. Het helpt ons om te reageren op dreiging en gevaar, maar als de angstreactie uit balans is, kan het ons verlammen en verhinderen dat we ons volle potentieel bereiken. In deze blog verkennen we hoe de angstreflex werkt, wat de gevolgen zijn van een uit balans geraakte angstreactie en hoe kinesiologie kan helpen om deze blokkades op te lossen.
Angst als Overlevingsmechanisme
Angst is een natuurlijke reflex die al vroeg in ons leven ontstaat. Deze reflex wordt aangestuurd door de amygdala, een deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties, met name angst en beloning. Wanneer de amygdala sensorische informatie ontvangt die wij als bedreigend ervaren, activeert deze ons ‘vecht-of-vlucht’-systeem, zelfs voordat we ons bewust zijn van het gevaar.
Dit systeem is essentieel voor overleving, maar kan ook problematisch worden als het te vaak of onterecht wordt geactiveerd. Het gevolg is dat we voortdurend in een staat van verhoogde alertheid verkeren, wat leidt tot chronische stress en zelfs fysieke klachten. Wanneer angst uit balans is, kan het zich uiten in uiteenlopende problemen, zoals paniekaanvallen, fobieën, lage eigenwaarde of pleinvrees.
Hoe Angst blokkades creëert
De amygdala reageert instinctief en sneller dan ons bewuste brein, wat betekent dat we soms overreageren op situaties die geen direct gevaar vormen. Dit kan leiden tot wat we noemen ‘onderbewuste emotionele herinneringen’. Deze angstreacties worden in ons lichaam vastgelegd en vormen een emotioneel geheugen dat moeilijk te veranderen is, zelfs als we ons bewust zijn van de irrationele aard ervan.
Bijvoorbeeld, iemand met pleinvrees kan zich bewust zijn van het feit dat een drukke straat geen reëel gevaar vormt, maar de amygdala blijft deze situatie toch interpreteren als gevaarlijk. Dit kan leiden tot verlammende angst, zelfs wanneer men rationeel weet dat er geen gevaar is. Dit emotionele geheugen is lastig om bewust te veranderen en kan langdurig invloed hebben op ons dagelijks leven en functioneren.
Angst en Lichaamsreacties
De fysieke reacties op angst zijn vaak duidelijk waarneembaar. Mensen met een actieve angstreflex kunnen zich terugtrekken, moeite hebben met oogcontact maken, nerveus bewegen of fysieke spanning in het lichaam ervaren, zoals opgetrokken schouders, gekromde tenen of vuisten. Deze lichamelijke reacties zijn onbewust, maar ze versterken de emotionele blokkade.
Zoals beschreven door Goddard, ontwikkelt de ‘angstreflex’ zich al vroeg in de zwangerschap en vormt het de basis voor andere reflexen. Wanneer deze reflex niet goed integreert, kan dat invloed hebben op ons vermogen om adequaat op stress te reageren. Een ongeremde angstreflex kan leiden tot allerlei emotionele en fysieke uitdagingen, zoals hypersensitiviteit, paniekaanvallen en zelfs slechte sociale vaardigheden.
Kinesiologie: De sleutel tot blijvende verandering
Kinesiologie biedt een oplossing door de blokkades die door angst zijn ontstaan op te sporen en aan te pakken. Via spiertesten kan een kinesioloog de stressrespons in het lichaam meten en de onderliggende oorzaak van de angstreactie vinden. Door gebruik te maken van specifieke technieken zoals acupressuurformatting van de amygdala, kan kinesiologie de angstrespons kalmeren en het lichaam in balans brengen.
Voorbeeld: Stel je voor dat je altijd bang bent om te falen, waardoor je het moeilijk vindt om stappen te zetten in je werk of persoonlijke leven. Hoewel je je bewust bent van deze angst, kan het emotionele geheugen van je amygdala ervoor zorgen dat je steeds opnieuw in deze angstreactie vervalt. Kinesiologie kan helpen door toegang te krijgen tot de diepgewortelde emoties in de amygdala en deze te resetten. Dit leidt tot een gevoel van opluchting en vrijheid, waardoor je angstreactie niet meer je keuzes domineert.
Overwin je angst en ontgrendel nieuwe mogelijkheden voor groei en geluk
Zoals in de film Superkrachten voor je Hoofd wordt benadrukt, is angst menselijk en heeft het een beschermende functie. Toch mag angst ons niet tegenhouden om onze doelen te bereiken. Het is belangrijk om te erkennen dat onze angsten vaak ontstaan uit oude reflexen en onderbewuste herinneringen. Door deze angsten onder ogen te zien en ermee aan de slag te gaan, kunnen we ons vrijmaken van de patronen die ons beperken.
Angst zal altijd een deel van ons leven blijven, maar het hoeft ons niet te verlammen. Door aan onze angst te werken, kunnen we leren om ermee om te gaan en het zelfs te gebruiken als een springplank voor persoonlijke groei. Zoals het citaat zegt: “Een risico op een ongelukkig leven is 100% als je geen risico’s neemt.” Wanneer we onze angsten begrijpen en integreren, openen we de deur naar nieuwe mogelijkheden en een gelukkiger, vervuld leven.
Conclusie: Kinesiologie als oplossing voor angst en blokkades
Angst is een krachtige emotie die diep verankerd is in ons overlevingssysteem, maar wanneer deze reflex uit balans is, kan het ons beperken. Kinesiologie biedt een effectieve manier om deze blokkades op te lossen door rechtstreeks toegang te krijgen tot het onderbewuste angstgeheugen in de amygdala. Dit zorgt voor een blijvende verandering en helpt je om angst te omarmen in plaats van het te vermijden.
Heb jij last van angstreacties die je dagelijks leven beïnvloeden? Wil je leren hoe kinesiologie je kan helpen om deze blokkades te doorbreken en vrijer te leven? Neem dan contact met me op voor een sessie en ontdek hoe we samen je angst kunnen omzetten in groei en vrijheid.
Federica Bonaparte
❤️ Volg mij @prosperity_kinesiologie Nieuwsgierig naar meer? klik hier!
Wil je weten hoe anderen mijn begeleiding ervaren? Lees hier de ervaringen van mijn klanten: LEES HIER!
Reacties
Een reactie posten