Wat als mindfulness niet voldoende is om blijvende verandering te realiseren?!
Mindfulness is naast kinesiologie een geweldige, laagdrempelige tool om bewustwording te creëren in je dagelijks leven. Het helpt je om in het moment te zijn en je gedachten, emoties en lichaam zonder oordeel te observeren. Door regelmatig mindfulness-oefeningen te doen, kun je bewuster worden van waar de stress die je ervaart vandaan komt. Maar wat als alleen mindfulness niet voldoende is om blijvende verandering te realiseren? Dit is waar kinesiologie om de hoek komt kijken. Kinesiologie gaat verder dan bewustwording van je klachten door niet alleen bewustzijn te creëren, maar door daadwerkelijk de oorzaken van je blokkades aan te pakken en op te lossen. Waar mindfulness je leert observeren, helpt kinesiologie je om actie te ondernemen en je patronen blijvend te doorbreken en om te zetten naar nieuwe patronen die wél voor je werken. In deze blog bespreken we hoe je mindfulness ook kunt inzetten als voorbereiding op je kinesiologie-afspraak, en we delen een aantal eenvoudige oefeninge...