Directe Stressverlichting: Eerste Hulp voor het moment
Hulpmiddel Slaapproblemen, mijn kind slaapt onrustig en ik dus ook! Als ouder van een hooggevoelig en hoog sensitieve zoon van vijf jaar, weet ik hoe moeilijk het kan zijn om een kind te helpen ontspannen en in slaap te vallen. Mijn zoon had regelmatig moeite met inslapen vanwege de indrukken van de dag. Dit leidde vaak tot onrustige nachten en vermoeidheid bij zowel hem als bij mij. Wat er toen gebeurde! In september 2021 begon ik aan een driejarige opleiding tot psychosomatisch kinesioloog. Mijn zoon ging destijds naar groep 2. Het eerste wat ik leerde tijdens deze opleiding was een eenvoudige, maar effectieve techniek om stress te verminderen. Deze techniek heeft niet alleen mijn zoon geholpen beter te slapen, maar heeft ook mijn leven veranderd. Wat ik deed? Elke avond paste ik de techniek emotional stress release toe op mijn zoon. Het gaat als volg. Ik hield zachtjes de twee punten op zijn voorhoofd vast, net boven zijn wenkbrauwen, en liet hem vertellen over zijn ...