Meer rust en focus
Vastlopen in je Leven: Hoe Kinesiologie kan Helpen om Blokkades te Doorbreken
Voel je je vastgelopen in je leven? Misschien heb je moeite om de juiste focus te vinden, vergeet je regelmatig dingen of heb je het gevoel dat je jezelf tegenhoudt. Dit kan zich uiten op het werk, thuis of zelfs in sociale situaties. Dit gevoel van vastlopen is frustrerend en kan ervoor zorgen dat je niet verder komt in wat je wilt bereiken.
In deze blog leg ik uit hoe deze blokkades ontstaan en hoe je met de hulp van kinesiologie weer verder kunt komen. Kinesiologie werkt niet alleen op fysiek niveau, maar helpt ook mentale en emotionele blokkades te doorbreken. Dit kan je de helderheid geven die je nodig hebt om weer vooruitgang te boeken in je leven.
Waar komt het vastlopen vandaan?
Het gevoel van vastlopen kan verschillende oorzaken hebben. Vaak zijn het onbewuste spanningen of stressoren die je functioneren blokkeren. Deze kunnen voortkomen uit vroegere ervaringen, overbelasting, of langdurige stress. Denk bijvoorbeeld aan situaties waarin je onder druk staat om te presteren, maar je gewoon niet bij je energie of focus kunt komen.
Dit kan zich uiten in verschillende vormen:
- Concentratieproblemen: Je kunt je moeilijk focussen op taken, ook al weet je dat ze belangrijk zijn.
- Vergeetachtigheid: Namen, afspraken of informatie glippen je steeds uit handen.
- Lethargie: Je hebt geen motivatie om dingen aan te pakken die je normaal gesproken belangrijk vindt.
- Stress: Een constante druk, zelfs als er niet direct een reden lijkt te zijn, die je tegenhoudt om echt te ontspannen.
Voorbeelden uit het dagelijkse leven
- Op het werk vastlopen Stel je voor: je hebt een belangrijke presentatie voorbereid, maar op het moment dat je voor je team staat, lijk je alle belangrijke punten vergeten te zijn. Je weet dat je de informatie beheerst, maar je kunt er op dat moment gewoon niet bij. Dit is een klassiek voorbeeld van een blokkade veroorzaakt door stress. Deze "black-out" kan je zelfvertrouwen ondermijnen, terwijl je weet dat je beter kunt.
- Thuis vastlopen Een ander voorbeeld is dat je thuis, in je dagelijks leven, steeds meer taken opstapelt, maar het lukt je niet om ergens echt mee te beginnen. Misschien voel je je mentaal moe, of lijkt het alsof je constant in een cirkel draait zonder vooruitgang te boeken. Dit kan gebeuren wanneer je geest en lichaam in overlevingsmodus staan, zonder dat je de energie kunt vinden om verder te komen.
- Emotionele blokkades in relaties Relaties kunnen ook lijden onder blokkades. Soms voel je dat je niet echt kunt praten over wat je dwarszit, of ben je bang voor confrontaties. Dit kan ervoor zorgen dat je je afsluit, ook al wil je dichter bij iemand komen.
Hoe kan kinesiologie helpen?
Kinesiologie is een holistische methode die helpt om deze blokkades te identificeren en op te lossen. Door gebruik te maken van spiertesten, helpt een kinesioloog te achterhalen waar de spanning of blokkade in je lichaam zit. Deze kan zowel fysiek, emotioneel als mentaal zijn. Vervolgens worden er technieken toegepast om deze spanningen los te laten.
Kinesiologie helpt onder andere bij:
- Herstellen van focus en concentratie: Door stresspunten op te sporen en los te laten, krijg je weer helderheid en ben je in staat om je op belangrijke taken te richten zonder afgeleid te raken.
- Oplossen van mentale blokkades: Je leert hoe je weer toegang krijgt tot informatie en energie die je hebt, maar die door stress geblokkeerd is.
- Verlagen van stressniveaus: Wanneer stress aanhoudt, kan het je functioneren belemmeren. Kinesiologie helpt je om deze stress los te laten, zodat je je rustiger en energieker voelt.
- Versterken van emotionele veerkracht: Door je blokkades aan te pakken, krijg je meer emotionele balans, waardoor je beter kunt omgaan met dagelijkse uitdagingen.
Hulpmiddelen om je te ondersteunen
Er zijn ook enkele praktische hulpmiddelen die je kunnen helpen om je welzijn verder te verbeteren naast kinesiologie. Hier zijn een paar producten die je thuis kunt gebruiken:
Zware deken (Weighted Blanket)
Een zware deken is ontworpen om het lichaam een gevoel van veiligheid en rust te geven. Dit kan stress en angst verminderen, terwijl het ook helpt bij het bevorderen van een diepe, ontspannende slaap.
Als je veel tijd doorbrengt achter een scherm, kan een blue light bril helpen om de vermoeidheid van je ogen te verminderen. Dit helpt om je ogen te beschermen tegen het blauwe licht dat door schermen wordt uitgestraald, wat kan bijdragen aan een betere nachtrust en minder hoofdpijn.
Een massage gun is een handige manier om spierknopen en spanningen los te maken, wat vaak gepaard gaat met stress. Regelmatig gebruik kan helpen om de doorbloeding te verbeteren en pijn of stijfheid te verminderen.
Conclusie
Als je het gevoel hebt dat je vastloopt in je leven, of het nu gaat om werk, relaties of gewoon je dagelijkse routine, kan kinesiologie helpen om de onderliggende oorzaken aan te pakken. Door deze blokkades los te laten, kun je met meer energie, helderheid en rust door het leven gaan. Heb je het gevoel dat je vastzit? Neem dan contact op voor een kinesiologiesessie en ontdek hoe deze methode jou kan helpen om weer in balans te komen.
Federica Bonaparte
❤️ Volg mij @prosperity_kinesiologie Nieuwsgierig naar meer? klik hier!
Wil je weten hoe anderen mijn begeleiding ervaren? Lees hier de ervaringen van mijn klanten: LEES HIER!
Reacties
Een reactie posten